Справиться с профессиональным выгоранием помогают волонтерство и путешествия
Более половины россиян, а точнее, 64 процента опрошенных, подвержены профессиональному выгоранию. Почему это происходит и как бороться с последствиями?
В разрезе профессий чаще всего жалуются на выгорание HR-специалисты и другие работники сферы управления персоналом, а также маркетологи и специалисты рекламной и PR-cферы (80 процентов в каждой области). Сотрудники туристической сферы, топ-менеджмент, ИТ-специалисты тоже вошли в топ-5 профсфер, в которых чаще других отмечали, что у них было выгорание. Наименьшая доля «выгоревших» судя по данным опроса среди рабочего персонала (39 процентов), сообщили в пресс-службе hh.ru по Северо-Западу.
Почти каждый второй из тех, кто сталкивался с выгоранием, решал проблему достаточно кардинально — менял место работы на новое. Среди популярных способов — отпуск, занятия спортом, медитация. Участники исследования также указывали другие варианты борьбы с выгоранием: арт-терапия, волонтерство, путешествия, обучение новым навыкам, тяжелый физический труд.
