В Печенгском районе началась полярная ночь
Первым, где она началась, стала самая северная точка района — полуостров Рыбачий. Он погрузился в темноту 26 ноября.
В Мурманской области в каждом населенном пункте Полярная ночь приходит в разные даты — все зависит от географического расположения.
В Печенгском районе 26 ноября полярная ночь наступила на полуострове Рыбачьем, в поселке Печенга — 28 ноября, в Никеле и Заполярном — 29 ноября — здесь без солнца будут жить до 13 января.
Полярная ночь — интересное природное явление, но многие переносят его тяжело. В это время отмечают слабость, снижение иммунитета, повышенную метеочувствительность. Специалисты советуют: включайте в рацион больше фруктов и овощей, принимайте витаминные комплексы, организуйте хорошее освещение дома и на рабочем месте, полноценно высыпайтесь, ведите активный образ жизни, регулярно выполняйте комплексы физических упражнений и гуляйте на свежем воздухе.
Фото Алены АФАНАСОВОЙ