Мончегорцев учат скалолазанию
Бесплатные занятия по скалолазанию еженедельно проводит команда проекта «Будь на высоте!» в двух вариантах: выездные и на скалодроме клуба «Тандем» в Мончегорске.
Скалолазание доступно всем желающим
Проект «Будь на высоте!», как уже рассказывал Kn51, реализует некоммерческая организация «Мончегорский экстрим» с помощью компании «Норникель» по благотворительной программе «Мир новых возможностей»: в прошлом году авторы проекта вошли в число победителей конкурса социальных проектов, который компания проводит по этой программе и получили грант на реализацию своих идей.
Проектные мероприятия рассчитаны на год: по четыре занятия в месяц, два из них — на скалодроме в мончегорском клубе «Тандем». Очередное занятие состоялась в среду, 13 сентября, в клубе «Тандем». Провели его в семейном формате: покорять скалодром могли дети с родителями или только дети, если им уже исполнилось 8 лет. Их инструктором стала представитель центра экстремальных видов спорта «Мончегорский экстрим» Екатерина Шашкова. Она автор идеи проекта «Будь на высоте!» и его куратор. Проводить тренировки и другие мероприятия помогает тренер Василий Балакин.
Вместе с командой проекта скалолазание осваивают взрослые и дети с разным уровнем подготовки: кто-то пришел впервые, а кто-то уже имеет немалый опыт. Скалолазание доступно всем желающим, независимо от наличия спецподготовки или особой физической формы. Большинство тренирующихся на сегодняшний день — постоянные участники проекта.
Постоянные участники составляют большую часть от общего числа тренирующихся. В начале проекта было много желающих попробовать, и нам не хватало запланированных тренировок, поэтому проводили дополнительные занятия. Со временем ажиотаж немного поутих, но остался костяк из «постоянных клиентов». В среднем, каждый месяц у нас появляется по пять новых участников, из которых двое становятся постоянными, — рассказала Кn51 Екатерина Шашкова.
Скалолазы из Мончегорска осваивают искусственные и естественный рельеф
Проектом предусмотрено два вида занятий: на скалодроме в мончегорском клубе «Тандем» (также создан при содействии компании «Норникель» по программе «Мир новых возможностей») и выездные тренировки на естественном рельефе.
На скалодроме занятия проходят следующим образом: участникам выдают специальные скальные туфли, оборудование, затем проводится разминка и в зависимости от уровня подготовки определяются трассы для прохождения (определенная последовательность зацепок).
– Обязательно каждому уделяем внимание, говорим, что хорошо получается, а что нет. Стараемся подробно объяснять, показываем правильную технику покорения трассы, – рассказывает Екатерина Шашкова.
Разделение скалолазов по группам по уровню подготовки не предусматривается, так как на каждого инструктора приходится в среднем по пять человек, это позволяет уделять достаточное внимание каждому. Инструкторы заранее знают, кто к ним придет, благодаря предварительной записи, поэтому маршруты готовят соответствующего уровня сложности.
– На каждой тренировке участники прогрессируют, мы это видим. Сегодня у них получается пройти то, что не получалось два занятия назад. Это очень здорово наблюдать! Некоторые освоили навыки страховки и помогают нам на мероприятиях. Например, на скалолазном фестивале, который прошел 10 сентября на горе Ниттис, – рассказывает Екатерина Шашкова.
Дважды в месяц команда проекта организует выезды на большой скалодром в Апатиты и на естественный рельеф – в ущелье Скальное рядом с городом Кировск. Место и вид активности для выездных тренировок выбирают в зависимости от погоды. Для участников заказывают транспорт и организованно отвозят к выбранной локации, где инструктор встречает их и сопровождает к месту занятий.
Необходимое снаряжение для участников готовят организаторы, от начинающих скалолазов требуется только одеться по погоде.
Безопасность – главное!
На скалодроме инструкторы обязательно контролируют своих подопечных, при необходимости страхуют. На выездных тренировках обязательны каска, страховочная система, наколенники, гамаши (защита ботинок от попадания в них грязи и мелких камней), в некоторых случаях защитные очки. У инструкторов в машине всегда есть запасная теплая одежда, в рюкзаках — теплая куртка, бахилы (теплые носки, надевающиеся поверх обуви) и аптечка.
Скалолазание должен попробовать каждый
Представитель центра экстремальных видов спорта «Мончегорский экстрим» и автор идеи проекта «Будь на высоте!» Елизавета Шашкова в этом уверена:
– Это возможность выехать из города и провести время на свежем воздухе, в единении с природой. Каждое занятие объединяет в себе кардио- и силовую нагрузку, развивает координацию и выносливость, смекалку. Вы можете получить дозу адреналина в максимально безопасных условиях. А самое главное — скалолазание покорно всем возрастам!
Александра МИРОНОВА, Мария ПОЛТАВСКАЯ
Фото Александры МИРОНОВОЙ
***
Мы всегда рядом! Следите за новостями в официальных группах Kn51 в соцсетях «ВКонтакте», «Одноклассники», «Дзен» и мессенджере «Телеграмм».
