На бесплатные тренировки приглашают жителей Заполярного
Заниматься скандинавской ходьбой под руководством профессионального тренера, причем бесплатно, можно по воскресеньям.
Скандинавская ходьба – не просто прогулки с палками. Если все делать правильно, такой вид активности заставляет поработать практически 90% мышц, при этом нагрузка на суставы снижена, в отличие от бега или даже обычной ходьбы. Скандинавская ходьба улучшает осанку и укрепляет опорно-двигательный аппарат, поднимает настроение и снимает стресс.
Чтобы ощутить положительный эффект, важно проводить занятия правильно. В этом жителям Заполярного бесплатно помогает профессиональный тренер с 43-летним стажем — бронзовый призер первенства Мурманской области по скандинавской ходьбе Сергей Пронин. Он также преподает лыжные гонки, имеет множество наград и почетных грамот Печенгского округа и Мурманской области.
Участвовать в бесплатных тренировках в Заполярном может каждый. Участники каждое воскресенье собираются возле здания МФЦ (ул. Бабикова, д. 16) в 9.00, отсюда и стартуют. Приходите, здесь рады всем!
Тренировки проводятся по проекту «Бодрое воскресенье». В этом и есть его цель — организация бесплатных спортивных занятий в разных муниципалитетах Мурманской области под руководством профессиональных тренеров. Участвовать в таких занятиях, повторимся, могут все желающие.
Фото Кристины КОНЯХИНОЙ из архива Kn51
